Flash Infos
PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES ET LES JOURS FERIES.
Masque obligatoire sauf lors de la pratique, pass sanitaire pour les plus de 12 ans, gel hydroalcoolique…
JUDO
| Judo 4-6 ans | Jeudi de 17H30 à 18H15 (Guillaume) Samedi de 9H00 à 9H45 (Serge) |
| Judo 6-9 ans | Jeudi de 18H15 à 19H15 (Guillaume) Samedi de 9H45 à 10H45 (Serge) |
| Judo 10 ans et + | Jeudi de 19H15 à 20H45 (Guillaume) Samedi de 10H45 à 12H15 (Serge) |
JUJITSU
Techniques parfois classées en quatre catégories principales :
Atemi waza (« techniques de frappe »)
Nage waza (« techniques de projection »)
Kansetsu-waza (« techniques de luxation »)
Ne waza (« travail au sol »)
| Jujitsu self-défense | Lundi de 19H00 à 20H30 (Jacques) |
TAÏSO
Que se soit pour s’entretenir, reprendre une activité physique ou en complément d’un autre sport, vous trouverez votre compte pendant les séances de taïso :
Entretien cardio-respiratoire
Amélioration de l’endurance
Renforcement musculaire
Amélioration de l’équilibre
Amélioration des capacités psychomotrices
Amélioration de la coordination générale des membres
Assouplissement
Relaxation
| Taïso | Lundi de 20H30 à 21H30 (Jacques) |
ACTUALITÉ SPORTIVE
Retrouvez notre professeur Serge sur notre page Facebook pour l’actualité sportive du club, des vidéos, des exercices …
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serge.judo@orange.fr