Flash Infos
PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES ET LES JOURS FERIES.
REPRISE LE SAMEDI 13 NOVEMBRE
JOYEUX HALLOWEEN !
JUDO
| Judo 4-6 ans | Jeudi de 17H30 à 18H15 (Guillaume) Samedi de 9H00 à 9H45 (Serge) |
| Judo 6-9 ans | Jeudi de 18H15 à 19H15 (Guillaume) Samedi de 9H45 à 10H45 (Serge) |
| Judo 10 ans et + | Jeudi de 19H15 à 20H45 (Guillaume) Samedi de 10H45 à 12H15 (Serge) |
JUJITSU
Techniques parfois classées en quatre catégories principales :
Atemi waza (« techniques de frappe »)
Nage waza (« techniques de projection »)
Kansetsu-waza (« techniques de luxation »)
Ne waza (« travail au sol »)
| Jujitsu self-défense | Lundi de 18H30 à 20H30 (Jacques) |
TAÏSO
Que se soit pour s’entretenir, reprendre une activité physique ou en complément d’un autre sport, vous trouverez votre compte pendant les séances de taïso :
Entretien cardio-respiratoire
Amélioration de l’endurance
Renforcement musculaire
Amélioration de l’équilibre
Amélioration des capacités psychomotrices
Amélioration de la coordination générale des membres
Assouplissement
Relaxation
| Taïso | Lundi de 20H30 à 21H30 (Jacques) |
ACTUALITÉ SPORTIVE
Retrouvez notre professeur Serge sur notre page Facebook pour l’actualité sportive du club, des vidéos, des exercices …
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serge.judo@orange.fr