Retrouvez notre professeur Serge
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Actualité
--> Retrouvez nous au forum des associations à Varennes le vendredi 4 septembre 2020
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Nos disciplines :
JUDO
Dès 4 ans ! De l’éveil à la compétition.
| Initiation au judo (4-6 ans) | Lundi de 17H30 à 18H15 |
| Perfectionnement judo (6-9 ans) | Lundi de 18H15 à 19H00 Jeudi de 18H00 à 19H00 |
| Judo compétiteurs (10 ans et +) | Jeudi de 19H00 à 20H30 Samedi de 10H00 à 11H30 |
JUJITSU
A partir de 13 ans.
Techniques parfois classées en quatre catégories principales :
Atemi waza (« techniques de frappe »)
Nage waza (« techniques de projection »)
Kansetsu-waza (« techniques de luxation »)
Ne waza (« travail au sol »)
| Jujitsu self-défense | Lundi de 19H00 à 20H30 |
TAÏSO
Que se soit pour s’entretenir, reprendre une activité physique ou en complément d’un autre sport, vous trouverez votre compte pendant les séances de taïso :
Entretien cardio-respiratoire
Amélioration de l’endurance
Renforcement musculaire
Amélioration de l’équilibre
Amélioration des capacités psychomotrices
Amélioration de la coordination générale des membres
Assouplissement
Relaxation
| Taïso | Lundi de 20H30 à 21H30 |