Reprise des cours le lundi 6 septembre 2021

Forum des associations à Varennes le vendredi 10 septembre

NOS DISCIPLINES

JUDO

 

Dès 4 ans ! De l’éveil à la compétition.

 

 

Catégorie
Horaire
Judo 4-6 ansJeudi de 17H30 à 18H15 (Guillaume)

Samedi de 9H00 à 9H45 (Serge)
Judo 6-9 ansJeudi de 18H15 à 19H15 (Guillaume)

Samedi de 9H45 à 10H45 (Serge)
Judo 10 ans et +Jeudi de 19H15 à 20H45 (Guillaume)

Samedi de 10H45 à 12H15 (Serge)

JUJITSU

A partir de 14 ans.

Techniques parfois classées en quatre catégories principales :

Atemi waza (« techniques de frappe »)

Nage waza (« techniques de projection »)
Kansetsu-waza (« techniques de luxation »)
Ne waza (« travail au sol »)

 

Catégorie
Horaire
Jujitsu self-défenseLundi de 18H30 à 20H30 (Jacques)


TAÏSO

Que se soit pour s’entretenir, reprendre une activité physique ou en complément d’un autre sport, vous trouverez votre compte pendant les séances de taïso :

Entretien cardio-respiratoire
Amélioration de l’endurance
Renforcement musculaire
Amélioration de l’équilibre
Amélioration des capacités psychomotrices
Amélioration de la coordination générale des membres
Assouplissement
Relaxation

Catégorie
Horaire
TaïsoLundi de 20H30 à 21H30 (Jacques)

ACTUALITÉ SPORTIVE

Retrouvez notre professeur Serge sur notre page Facebook pour l’actualité sportive du club, des vidéos, des exercices …

Si vous voulez recevoir par mail toutes les informations sportives du club, envoyez « nom, prénom et date de naissance » du licencié à :
serge.judo@orange.fr