JUDO
| Perfectionnement judo (6-9 ans) | Lundi de 17H30 à 18H30 Jeudi de 18H00 à 18H45 |
| Judo compétiteurs (10 ans et +) | Jeudi de 19H15 à 20H30 Samedi de 10H00 à 11H30 |
JUJITSU
Techniques parfois classées en quatre catégories principales :
Atemi waza (« techniques de frappe »)
Nage waza (« techniques de projection »)
Kansetsu-waza (« techniques de luxation »)
Ne waza (« travail au sol »)
| Jujitsu self-défense | Lundi de 19H00 à 20H15 |
TAÏSO
Que se soit pour s’entretenir, reprendre une activité physique ou en complément d’un autre sport, vous trouverez votre compte pendant les séances de taïso :
Entretien cardio-respiratoire
Amélioration de l’endurance
Renforcement musculaire
Amélioration de l’équilibre
Amélioration des capacités psychomotrices
Amélioration de la coordination générale des membres
Assouplissement
Relaxation
| Taïso | Lundi de 20H45 à 21H30 |
ACTUALITÉ
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Actu du club
Infos sportives
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serge.judo@orange.fr
