Retrouvez notre professeur Serge

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serge.judo@orange.fr

Actualité

Vendredi 4 septembre 2020 :

Retrouvez nous au forum des associations à Varennes

Samedi 31 octobre 2020 :

Remise des ceintures (bonbons au rdv)

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Nos disciplines :

JUDO

Dès 4 ans ! De l’éveil à la compétition.

Catégorie
Horaire
Initiation au judo (4-6 ans)Lundi de 17H30 à 18H15
Perfectionnement judo (6-9 ans)Lundi de 18H15 à 19H00
Jeudi de 18H00 à 19H00
Judo compétiteurs (10 ans et +)Jeudi de 19H00 à 20H30
Samedi de 10H00 à 11H30

JUJITSU

A partir de 13 ans.

Techniques parfois classées en quatre catégories principales :

Atemi waza (« techniques de frappe »)
Nage waza (« techniques de projection »)
Kansetsu-waza (« techniques de luxation »)
Ne waza (« travail au sol »)

Catégorie
Horaire
Jujitsu self-défenseLundi de 19H00 à 20H30

TAÏSO

Que se soit pour s’entretenir, reprendre une activité physique ou en complément d’un autre sport, vous trouverez votre compte pendant les séances de taïso :

Entretien cardio-respiratoire
Amélioration de l’endurance
Renforcement musculaire
Amélioration de l’équilibre
Amélioration des capacités psychomotrices
Amélioration de la coordination générale des membres
Assouplissement
Relaxation

Catégorie
Horaire
Taïso Lundi de 20H30 à 21H30