ATTENTION
Cette année, le cours des préjudo ne sera pas dispensé.
Les horaires sont également modifiées.

Deux séances découverte offertes !!
Inscription : demande du dossier par mail à l' eamjudovarennes@gmail.com ou à télécharger dans la rubrique "Inscription -> dossier".

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serge.judo@orange.fr

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NOS DISCIPLINES

JUDO

Dès 6 ans ! De l’éveil à la compétition.

Catégorie
Horaire
Perfectionnement judo (6-9 ans) Lundi de 17H30 à 18H30 Jeudi de 18H00 à 18H45
Judo compétiteurs (10 ans et +) Jeudi de 19H15 à 20H30 Samedi de 10H00 à 11H30

JUJITSU

A partir de 14 ans.

Techniques parfois classées en quatre catégories principales :

Atemi waza (« techniques de frappe »)
Nage waza (« techniques de projection »)
Kansetsu-waza (« techniques de luxation »)
Ne waza (« travail au sol »)

Catégorie
Horaire
Jujitsu self-défense Lundi de 19H00 à 20H15

TAÏSO

Que se soit pour s’entretenir, reprendre une activité physique ou en complément d’un autre sport, vous trouverez votre compte pendant les séances de taïso :

Entretien cardio-respiratoire
Amélioration de l’endurance
Renforcement musculaire
Amélioration de l’équilibre
Amélioration des capacités psychomotrices
Amélioration de la coordination générale des membres
Assouplissement
Relaxation

Catégorie
Horaire
TaïsoLundi de 20H45 à 21H30

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