PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES ET LES JOURS FERIES.

Masque obligatoire sauf lors de la pratique, pass sanitaire pour les plus de 12 ans, gel hydroalcoolique…

NOS DISCIPLINES

JUDO

 

Dès 4 ans ! De l’éveil à la compétition.

 

 

Catégorie
Horaire
Judo 4-6 ansJeudi de 17H30 à 18H15 (Guillaume)

Samedi de 9H00 à 9H45 (Serge)
Judo 6-9 ansJeudi de 18H15 à 19H15 (Guillaume)

Samedi de 9H45 à 10H45 (Serge)
Judo 10 ans et +Jeudi de 19H15 à 20H45 (Guillaume)

Samedi de 10H45 à 12H15 (Serge)

JUJITSU

A partir de 14 ans.

Techniques parfois classées en quatre catégories principales :

Atemi waza (« techniques de frappe »)
Nage waza (« techniques de projection »)
Kansetsu-waza (« techniques de luxation »)
Ne waza (« travail au sol »)

Catégorie
Horaire
Jujitsu self-défense Lundi de 19H00 à 20H30 (Jacques)
 

TAÏSO

Que se soit pour s’entretenir, reprendre une activité physique ou en complément d’un autre sport, vous trouverez votre compte pendant les séances de taïso :

Entretien cardio-respiratoire
Amélioration de l’endurance
Renforcement musculaire
Amélioration de l’équilibre
Amélioration des capacités psychomotrices
Amélioration de la coordination générale des membres
Assouplissement
Relaxation

Catégorie
Horaire
TaïsoLundi de 20H30 à 21H30 (Jacques)

ACTUALITÉ SPORTIVE

Retrouvez notre professeur Serge sur notre page Facebook pour l’actualité sportive du club, des vidéos, des exercices …

Si vous voulez recevoir par mail toutes les informations sportives du club, envoyez « nom, prénom et date de naissance » du licencié à :
serge.judo@orange.fr