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Nos disciplines :

JUDO

Dès 4 ans ! De l’éveil à la compétition.

Catégorie
Horaire
Initiation au judo (4-6 ans)Lundi de 17H30 à 18H30
Perfectionnement judo (6-9 ans)Lundi de 18H30 à 19H30
Jeudi de 18H00 à 19H00
Judo compétiteurs (10 ans et +)Jeudi de 19H00 à 20H15
Samedi de 10H00 à 11H30

JUJITSU

A partir de 13 ans.

Techniques parfois classées en quatre catégories principales :

Atemi waza (« techniques de frappe »)
Nage waza (« techniques de projection »)
Kansetsu-waza (« techniques de luxation »)
Ne waza (« travail au sol »)

Catégorie
Horaire
Jujitsu self-défenseLundi de 19H30 à 21H00

TAÏSO

Que se soit pour s’entretenir, reprendre une activité physique ou en complément d’un autre sport, vous trouverez votre compte pendant les séances de taïso :

Entretien cardio-respiratoire
Amélioration de l’endurance
Renforcement musculaire
Amélioration de l’équilibre
Amélioration des capacités psychomotrices
Amélioration de la coordination générale des membres
Assouplissement
Relaxation

Catégorie
Horaire
TaïsoJeudi de 20H15 à 21H15